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健身教练资格证考试有什么要求

日期:2016-10-09 来源:星航道健身学院

健身教练资格证考试有什么要求,我们在任何一个行业想要能够有更好的发展,都会多考取几个证书傍身,现代社会对于各个行业的工作人员等级划分,如果拥有几个国内级的证书,想必身份地位是绝对不同,对于未来的发展来说也有更好的机会,所以对从事健身教练的人群来说,想要在这个行业得到非常好的发展,还是建议大家考取国内颁发的健身教练资格证,因为对于职业生涯的意义来说非常重大。


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那么考取国内健身教练资格证考试有什么要求呢?首先你得有好的身体素质条件。在考取国内级健身教练证书之前,是需要先通过一项体能测试的:
  (一)坐姿体前屈(柔韧性测试)
  (1)男子为:双手中指触碰到脚尖,静力性伸展5秒。
  (2)女子为:双手掌根触碰到脚尖,静力性伸展5秒。
  (二)俯卧撑(上肢肌肉耐力测试)
  (1)男子为40次。
  (2)女子为10次
  (三)徒手下蹲(下肢肌肉耐力测试)
  (1)男子为60次。
  (2)女子为40次。
  通过这个之后,就可以进行正式的考试,健身教练资格证的考试是分为两部分的,理论,实操。理论是笔试答题卡的形式,多为选择,判断,和简答题,    100分制60分及格。
  实操是比较复杂的,有13块肌肉之中的哪块肌肉应该怎么锻炼,使用什么器械锻炼,器械使用是否标准。
  通过考试后,就可以拿到你通过这么长时间努力得到的健身教练资格证了。


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